JAMBIBRO.COM – Mempertahankan gaya hidup sehat seringkali menjadi tantangan besar bagi banyak orang setelah masa semangat awal memudar. Mayoritas individu gagal menjaga konsistensi kebiasaan sehat mereka hanya dalam kurun waktu tiga bulan pertama.
Kenyataan pahit ini menjadi sorotan utama dalam agenda Kelas Upgrade Ramadhan Muslim-Muslimah Aktif (KURMA). Kegiatan pekan keempat tersebut berlangsung khidmat di Jambi Bugar Gym, Sabtu 14 Maret 2026.
Coach Noe hadir sebagai mentor utama untuk membekali para peserta dengan strategi transformasi tubuh yang berkelanjutan. Ia menegaskan bahwa perubahan fisik yang permanen tidak bisa dicapai hanya melalui latihan beban semata.
Menurutnya, keberhasilan sejati terletak pada kemampuan seseorang dalam membangun sistem kebiasaan yang kokoh dan konsisten. Materi bertajuk “Disiplin & Habit Bugar” pun dikupas tuntas untuk memberikan pemahaman baru bagi peserta.
“Ramadhan adalah momen terbaik untuk membangun disiplin. Jika kebiasaan sehat bisa terbentuk selama 30 hari, maka itu bisa menjadi bekal untuk menjaga kebugaran selama 11 bulan berikutnya,” jelas Coach Noe di hadapan peserta.
Sesi edukasi ini membimbing para peserta untuk melakukan pengaturan ulang terhadap identitas diri sebagai pribadi yang bugar. Peserta diajarkan cara mengelola energi harian agar produktivitas ibadah dan pekerjaan tetap terjaga optimal.
Pakar kebugaran ini juga menyoroti pentingnya peran lingkungan sosial dalam menjaga semangat hidup sehat. Kehadiran komunitas atau *circle* yang suportif dianggap sebagai kunci utama agar motivasi tidak mudah goyah.
Program KURMA sendiri merupakan inisiatif rutin yang digelar bagi masyarakat umum di wilayah Jambi. Gerakan ini merupakan bagian dari kampanye Muslim-Muslimah Bugar yang terus digaungkan oleh Coach Noe secara konsisten.
Suasana kelas semakin meriah dengan adanya sesi apresiasi bagi para anggota gym yang berdedikasi. Sejumlah bingkisan Lebaran diserahkan kepada peserta yang sukses menuntaskan tantangan aktif selama bulan puasa.
Program bertajuk Tantangan Ramadhan JBG tersebut dirancang khusus untuk memacu anggota tetap berlatih di tengah ujian menahan lapar. Hal ini membuktikan bahwa puasa bukanlah penghalang untuk tetap aktif mengolah fisik.
Sebagai tokoh muda penggerak olahraga, Coach Noe berkomitmen menyebarkan edukasi kebugaran yang berbasis pada ilmu pengetahuan. Ia mendorong masyarakat untuk tidak sekadar mengejar keringat tanpa memiliki sistem latihan yang benar.
Melalui wadah Jambi Bugar Gym, visi besar untuk meningkatkan kualitas hidup masyarakat terus diperjuangkan. Menjaga kebugaran kini bukan lagi sekadar tren sesaat, melainkan investasi jangka panjang untuk menunjang kelancaran ibadah. | DIA
